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青椒漫评 | 全民健身日,练习养生八段锦-尊龙凯时首页

来源:红网 作者:郑凯丹 编辑:钟星月 2023-08-08 20:28:49
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□郑凯丹(淮阴师范学院)

8月8日,是立秋,也是全民健身日,这个节日是想向公众传递健康向上的大众体育精神,推广健康生活的理念。近年来,全民运动的兴起,加之养生理念的火爆,八段锦逐渐成为人们选择的运动,八段锦是中华民族自古相传的健身气功,调气、调心、调身,三调合一,既可强身健体,又可颐养性情。未觉三夏尽,时序已新秋,立秋到了,阳气渐收,阴气渐长,一些温和的健身方式在合适不过了,所谓“散步太极除秋乏,秋收少吃葱姜辣”。


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