青椒视评 | 年轻人的焦虑何时才能缓解？-尊龙凯时首页

□吴咨廷（西南民族大学）  指导老师：李东平  冯剑侠

每年的计算机二级考试，无论是考生还是家长，都会面临一波强烈的焦虑。这个考试在考验着学生们的计算机基础的同时，更暴露了现代社会对年轻人的各种压力。近年来，随着社会上对考试和证书要求的不断增加，年轻人面临的焦虑也愈发明显，这种焦虑不仅仅来源于计算机二级等证书，更是有考研、考公等多个方面的影响，形成了一个全方位的内卷现象。

内卷现象在年轻人生活中的利害关系不容忽视。正面来看，内卷有助于个人能力的提升。在激烈的竞争中，年轻人不断挑战自我，增强了专业技能和知识水平，进而可能获得更多的职业机会。然而，负面影响却显而易见。过度的内卷导致的心理压力，使得年轻人常常面临焦虑、抑郁等心理健康问题，生活质量也因此下降。竞争的压力使得他们很难平衡生活和工作所带来的生活困扰。

那么，是什么原因导致了这种全方位的内卷现象？首先是社会竞争的加剧。随着经济的不断发展，行业竞争愈发激烈，导致从大学生到职场新人都不得不参与到这场激烈的竞争中。其次，当前的教育体制过于强调成绩和证书，使得学生们在学业上承受巨大的压力。再者，评价体系的单一也不可忽视。企业和机构越来越依赖各类证书来筛选求职者，这促使着年轻人为获得更多的资格认证而投入过多的时间和精力。

面对这样的内卷压力，如何应对成为了重要课题。首先，年轻人应合理规划自己的个人发展，依据自身兴趣和实际情况设定职业目标，而非盲目追求证书和学历。其次，重视心理健康也是关键，学会压力管理，必要时寻求心理咨询，以保持良好的心理状态。此外，教育体制的改革同样重要，应更加关注学生的综合素质培养，而非单一的考试成绩。最后，企业在招聘中应更多关注实际能力和经验，而非过度依赖证书和学历，从而减轻社会对证书的过度重视。

在焦虑与压力成为普遍现象的今天，我们不仅需要关注每一个年轻人在考试和职场中的具体困境，更要思考整个社会对于年轻人的要求是否合理。只有在减少内卷压力的同时，提供更多公平发展的机会，才能真正缓解这一代年轻人的焦虑，促进他们的健康成长和全面发展。