大胆放下“休息耻辱”：每个人都有慢下来的权利-尊龙凯时首页

□谭皓心 (湖南师范大学)

9月19日，在《跟100个姐姐学赚钱》的最新一期直播中，天海传媒公司创始人李海鹰再次回应“休息耻辱”的话题，并以自身经历呼吁大家无需为放松感到羞耻，而是应正视并珍惜休息的重要性，引起广大网友的共鸣。每个人都有好好休息的权利，抛开所谓的焦虑与耻辱，适当地放缓脚步，甚至是停下脚步，让休息只是“休息”。

“休息耻辱”，这一看似陌生的词汇，实则广泛存在于现代快节奏、高压力的社会职场中。它是指个体因害怕被视为懒惰或不敬业，不敢也不愿公开表明自己的休息需求，甚至会在休息或放松时感到内疚、焦虑与不知所措，进而产生一种“无所事事”的恐慌感。

追本溯源，“休息耻辱”这一现象的出现，很大程度上是源于过度的社会比较心理。在时下以互联网为传播媒介的社会生态中，人与人之间的距离被进一步拉近——于朋友圈、微博等社交媒体上，我们随处可见他人的“优秀人生”：名牌大学的日常vlog、年纪轻轻便买房买车、轻而易举便升职加薪……身旁那么优秀的人都还在努力，自己又有什么理由泰然自若地休息呢？又怎么敢无所事事地摸鱼放松呢？无形中，这种羞耻感和负罪感，便如悬于个体头上的达摩克利斯之剑，催促着人们步履不辍，加速疾驰。

不断前行固然重要，但适当地停下休息也是一种智慧。电影《闪灵》中的男主人公，便可谓是深受“休息耻辱”困扰的典型人物。他虽入住度假村以求缓解写作进度停滞的焦虑，但却在“休息耻辱”的隐性影响下，刻意营造新的写作环境，压抑本该释放的情绪，最后彻底陷入癫狂，不断敲击“all work and no play makes jack a dull boy”。人不是机器，总会有感到疲惫的时候，当意识到自己的生活即将因过度加速而濒临失控时，不妨大胆地放下“休息耻辱”，跳脱出飞速运转的社会时钟，让时光微微搁浅一会，听听风声，看看日落，品一壶春茗，赏一树花落。人人都有好好休息的权利，该休息时休息，该前进时前进，当不再将休息指向其他目的时，你才会发现随路都是鸟语花香、春和景明。

“你不是为了什么去做一件事情，你做这件事情就是这件事本身。休息并非某种工具，它没有别的目的；它不是为了追求更远的目标，也不是为了更好地工作。休息，就是为了休息。”正如韩国哲学家韩炳哲在《沉思的生活，或无所事事》一书中所言，休息只是休息，我们不必因慢下来而感到羞耻或不安。你有多久没有好好停下来休息一下了？你也会因休息而焦虑无措吗？愿我们每个人都能放下“休息耻辱”，大胆地拥抱学会休息的能力！